“冬季暖足计划”投稿活动开启，足底养生类视频享流量扶持
活动持续至12月31日，投稿需标注穴位定位依据，优质作品将进入首页专题推荐位。
为你推荐根据近期浏览的足底穴位与养生内容实时更新
换一批
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暖足研究所
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健康科普类视频新增“专业资质认证”标识
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常见问题关于双涌泉穴的高频提问
双涌泉穴具体在哪个位置？
涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心前部出现的凹陷处，大约在足底第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。左右脚各一个，合称双涌泉穴。
每天按多久比较合适？
多数视频建议每侧按揉3至5分钟，以局部温热、微有酸胀感为度。泡脚后皮肤松软时按揉更舒适，力度宜由轻到重，避免用力过猛造成瘀伤。
哪些人不适合按揉或艾灸涌泉穴？
孕妇、足部有伤口或感染、严重静脉曲张、糖尿病足及感觉减退人群应谨慎，艾灸时需防止烫伤。如有基础疾病，建议先咨询执业医师。
站内养生视频可以替代就医吗？
不可以。站内视频为创作者分享的保健经验与科普内容，不构成诊疗建议，身体不适请及时到正规医疗机构就诊。